はじめまして！ ミャオと言います。 40歳 中年男性で最近かなり運動不足です。 半年前に鉄棒をやった際には、懸垂が一回しか出来ませんでした。 地面からジャンプしただけなので、腕の力ではないですよね・・・ 周りの人から見ても、ミャオって運動とかしな…